バイロン・ケイティ エゴを手放さなくていい？
「エゴ」という言葉は、利己主義的な性質や自我のことを指して使われたりします。「エゴを捨てる」とか「エゴから解放される」、「エゴを手放す」などの表現も耳にします。『ザ・ワーク―人生を変える4つの質問』の著者として知られるバイロン・ケイティは、...
バイロン・ケイティ
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バイロン・ケイティ バイロン・ケイティのワークとは？【現実を愛するためのもの？】
バイロン・ケイティの著書 『ザ・ワーク―人生を変える4つの質問』の「ワーク」をひとことで言うと何でしょうか？いろんな定義ができそうですが、「現実を愛するためのもの」と言っても良さそうです。実現したいことや手に入れたいもののためにワークをやる...
バイロン・ケイティ 《嫌われてる！》と悩むとき、じつは自分が自分を嫌ってる？？
「世界は自分の映し鏡」と言われたりしますが、『ザ・ワーク―人生を変える４つの質問』の著者バイロン・ケイティの考えも同様です。彼女のメソッド「ワーク」が行われている様子を見ていると、「世界＝自分自身」という考え方がベースにあることを強く感じま...
バイロン・ケイティ 《人と比べるのをやめたい！》という悩みへの【意外な答え】
人と比べてしまうことってありますよね。やめたほうがいいと分かっていてもやめられない…。『ザ・ワーク――人生を変える４つの質問』の著者バイロン・ケイティが提唱するメソッド（ワーク）を使うと、この悩みに意外な答えが返ってきます。ワークになじみが...
バイロン・ケイティ この世界には、何の問題も存在しない！？【バイロン・ケイティ】
「この世界には、何の問題も存在しない」と言われたらどう思いますか？世界的な大ベストセラー作家ロンダ・バーンの「ザ・グレイテスト・シークレット」で紹介されている精神的指導者たちは、そのように考えているようです。その中の一人、バイロン・ケイティ...
バイロン・ケイティ 勝っても負けても、勝っている！？《バイロン・ケイティ》
「ザ・ワーク―人生を変える４つの質問」などの著者として知られるバイロン・ケイティは、世界中にクレイジーだと思われるのが大好きだと言ったことがあります。なぜなら、「自分は正しい（正常だ）」という気持ちを皆にプレゼントできるからだそう。ただこれ...
バイロン・ケイティ 【ポジティブなようで、そうじゃない考え】バイロン・ケイティ
「ザ・ワーク―人生を変える４つの質問」などの著者として知られるバイロン・ケイティによれば、ポジティブに思える考えの中には、実際はストレスの原因になっているものもあると言います。そうした考えについても、自問自答（ワーク）をすることによってネガ...
バイロン・ケイティ 事実かどうかよりも【愛しているかどうか】バイロン・ケイティ
「ザ・ワーク―人生を変える４つの質問」などの著者として知られるバイロン・ケイティは、「朝食は食べましたか？」と問いかけることがあります。オーディエンスが「食べました」と答えると、「どうしてそれが事実だと分かるのですか？」と返します。朝食を食...
バイロン・ケイティ 【置き換え】は誤解されやすい？《必ずしも同意する必要はない》バイロン・ケイティ
バイロン・ケイティの「ワーク」というメソッドは、ストレスの原因になっていることを書いてみて、それに対して4つの質問をしていくものです。このメソッドでは自分で書いた文章の意味をひっくり返す、つまり逆の意味の文章を作ってみるステップがあります。...
バイロン・ケイティ バイロン・ケイティと夫の【馴れ初め】
「ザ・ワーク―人生を変える４つの質問」などの著者として知られるバイロン・ケイティの話には、「スティーヴン」という名前がよく出てきます。これは夫のスティーヴン・ミッチェル（Stephen Mitchell）のことです。ウィキペディアには、ニュ...